福州糖尿病教育课程是专为糖尿病患者及高危人群设计的系统性健康指导，核心内容包括饮食管理、运动处方、血糖监测、药物规范及并发症预防五大模块，旨在通过科学干预提升患者自我管理能力，显著改善血糖控制效果。

1. 个性化饮食指导
   课程提供符合福州本地饮食特点的营养方案，强调低升糖指数食材（如糙米、海鱼）的搭配，指导患者合理控制碳水化合物摄入，避免高糖高脂传统小吃（如锅边糊、荔枝肉）的过量食用，同时推荐分餐制与定时定量原则。

2. 安全运动计划
   结合福州气候与场地条件，推荐室内游泳（如奥体中心）、西湖公园快走等有氧运动，并融入力量训练指导。课程会评估患者体质，避免空腹运动风险，制定阶梯式强度计划。

3. 智能监测与数据解读
   教学员使用动态血糖仪或便携设备，解析血糖波动规律（如餐后2小时目标值），并演示如何通过“福州健康云”平台同步数据，协助医生远程调整治疗方案。

4. 药物与胰岛素实操
   详细讲解口服药（如二甲双胍）的服用时机，并现场演练胰岛素注射技巧（包括剂量计算、轮换注射部位），重点解决患者常见的“恐针”心理。

5. 并发症早筛与心理支持
   定期安排眼底检查、足部护理示范，普及福州三甲医院专科门诊资源；设立病友互助小组，缓解焦虑情绪，增强长期控糖信心。

通过系统学习，患者可掌握贯穿日常的控糖技能，有效降低并发症风险。建议咨询社区卫生服务中心获取最新课程排期，早参与早受益。