关于医保暂停参保和终止参保的区别及办理流程，综合权威信息整理如下：

一、核心区别

1. 参保状态性质

   • 暂停参保 ：暂时停止享受医保待遇，但保留参保资格，需继续缴费。

   • 终止参保 ：参保资格和身份被永久终止，无法恢复。

2. 缴费要求

   • 暂停期间需继续缴费以维持参保状态。

   • 终止后无需缴费。

3. 待遇影响

   • 暂停期间无法享受医保报销，但个人账户可继续使用。

   • 终止后无法享受任何医保待遇。

二、暂停参保的办理流程

1. 单位办理（适用于职工医保）

   • 提交《用人单位职工医疗、生育保险增减变更申报表》及终止劳动关系证明或离职证明。

   • 通过社保系统提交减员申请。

2. 个人办理（灵活就业人员等）

   • 下载当地社保APP或前往社保经办大厅，选择“灵活就业人员暂停缴费”功能。

   • 填写中断原因（如“其他原因中断缴费”）并提交。

三、终止参保的办理流程

1. 单位办理

   • 向社保部门提交终止劳动关系证明或解除合同书。

   • 完成社保关系注销手续。

2. 个人办理

   • 携带身份证到社保经办大厅提交终止参保申请。

   • 结清欠费（如有）并确认终止生效。

四、注意事项

1. 缴费年限影响

   • 累计缴费年限中断超过3个月，重新参保后需等待3-6个月才能恢复待遇。

   • 职工医保断缴超过3个月，累计缴费年限可能被清零。

2. 个人账户处理

   • 暂停期间个人账户不新增资金，但可继续使用已有余额。

   • 长期停保可能导致个人账户冻结或取消。

3. 法律依据

   • 《社会保险法》规定，医保缴费暂停期间不享受医保待遇，但参保资格保留。

五、特殊情况说明

• 离职人员 ：原单位需在30日内办理减员手续，离职后无法自行恢复参保。

• 灵活就业人员 ：可自主选择暂停或终止参保，但需承担医疗费用。

建议根据自身实际情况选择合适方式，并及时咨询当地社保部门确认具体操作流程。