医保中断缴费后是否可以自己续交，需根据缴费类型和中断原因综合判断，具体规定如下：

一、灵活就业人员

1. 允许补缴

   若以灵活就业人员身份参保，断缴后仍可自行续缴医保，但存在以下限制：

   • 断缴超过3个月将重新计算缴费年限，且无法享受统筹基金待遇；

   • 补缴时需按新参保人员标准缴费，且中断期间医疗费用需自行承担。

2. 缴费年限累计

   补缴后缴费年限可累计计算，但退休时需满足男性30年、女性25年的累计缴费年限要求，且连续缴费满10年才能退休。

二、单位职工

1. 单位责任补缴

   • 因单位原因导致断缴的，单位可补缴欠费并计入个人账户，但中断期间医疗费用由单位承担；

   • 整体欠缴需单位补缴完毕后，个人才能恢复医保待遇。

2. 个人无法单独补缴

   若因个人原因（如离职）断缴，且单位未依法缴纳，则个人无法单独补缴。

三、其他注意事项

• 缴费标准 ：灵活就业人员需按当地职工平均工资的20%-30%缴费，具体比例由统筹地区规定；

• 待遇恢复条件 ：

  • 短期断缴（3个月内）：恢复缴费后连续缴费满3个月可享统筹报销；

  • 长期断缴（超过6个月）：需连续缴费满1年才能恢复待遇；

• 地区差异 ：部分地区（如桂林）允许中断3年后补缴，但需一次性补缴欠费且不设等待期。

总结

医保中断后能否续缴及待遇恢复，主要取决于缴费类型和中断原因。建议根据自身情况选择续缴方式，并咨询当地医保部门确认具体操作流程。