根据我国社保政策，社保缴纳年限与待遇享受有明确规定，具体如下：

一、养老保险与医疗保险的缴费年限要求

1. 养老保险

   • 最低缴费年限 为15年，累计缴费满15年后可办理退休并领取养老金。

   • 多缴多领 ：养老保险允许累计缴费年限超过15年，退休后按实际缴费年限计算养老金待遇。

2. 医疗保险

   • 退休年龄要求 ：男性需累计缴纳25-30年，女性需20-25年，达到退休年龄且缴费满年限后，可享受终身医疗保险待遇。

   • 停缴影响 ：若在退休前停缴医保，将中断医疗保障，需重新参保并缴费满规定年限才能恢复待遇。

二、停缴医保的后果

• 医疗保障中断 ：停缴期间无法享受门诊、住院等医疗费用报销，可能面临高额自费风险。

• 影响退休待遇 ：若因未缴满医保年限导致退休后无法享受终身医保，可能影响养老金计算（部分地区规定缴费年限与养老金挂钩）。

三、特殊说明

• 退休后补缴医保 ：若退休时医保未缴满规定年限，可尝试补缴，但部分地区（如深圳）规定医疗保险无法补缴，此前缴费年限清零。

• 转移社保 ：离职后转移社保关系需在退休年龄前办理，但医保需满足缴费年限要求。

四、建议

1. 持续缴费 ：建议退休前保持社保缴费，避免因断缴影响医疗保障和养老金待遇。

2. 政策咨询 ：不同地区对医保补缴政策存在差异，建议咨询当地社保部门，了解具体操作流程和限制。

社保缴纳年限是享受养老和医疗保障的法定条件，建议退休前保持缴费状态。