要停掉老家的医保并在本地重新参保，需按照以下步骤操作：

一、停掉老家医保

1. 线上办理（推荐）

   登录当地社保APP（如“湘医保”“国家医保APP”等），在“居民参保登记”或“业务办理”中找到“暂停参保登记”功能，按提示提交身份证、户口本等材料，系统将自动办理停保。

2. 线下办理

   携带身份证、户口本及医保卡到老家社保局窗口，填写《停保申请表》并提交，社保局审核通过后即可停保。

二、在本地重新参保

1. 线上参保登记

   登录本地社保APP，选择“居民参保登记”功能，填写个人信息并上传身份证、居住证（如适用）等材料，系统自动关联户籍地址并完成参保登记。

2. 线下参保登记

   携带身份证、户口本到本地社保局窗口，提交参保登记申请，审核通过后即可参保。

三、注意事项

1. 避免重复参保

   停保前需确认老家医保已停止缴费，避免两地同时参保。若存在重复参保，需根据政策保留其中一个参保关系。

2. 转移医保（可选）

   若计划在老家长期居住，可咨询老家社保局了解医保转移手续，将医保转移到本地。转移需提供转出地《接收函》、转出地《介绍信》等材料。

3. 缴费时间

   新参保后，医保缴费通常在系统数据传输至税务系统后开始，可通过“湘税社保”等平台查询缴费状态。

四、特殊情况处理

• 农村医保停保 ：个人需持身份证、户口本到社保局办理；企业需在社保系统提交减员申请。

• 城乡医保停保 ：需携带身份证、社保缴费凭证到社区申请注销登记。

建议办理前通过当地社保APP或拨打12333热线确认最新政策，不同地区具体流程可能略有差异。