慢性头痛是一种持续3个月以上、每月发作超过15天的头部疼痛,临床以紧张性头痛、偏头痛和丛集性头痛最常见,典型表现为头部胀痛、紧箍感或剧烈搏动性疼痛,常伴随恶心、畏光、流泪等症状,且与情绪压力、颈椎问题或药物滥用密切相关。
-
常见类型与症状
- 紧张性头痛:双侧头顶或枕部持续性胀痛,伴颈部肌肉紧张,多因压力、焦虑诱发,女性高发。
- 偏头痛:单侧或交替性剧烈跳痛,常伴恶心、呕吐、畏光,发作可持续数小时至3天,青年女性多见。
- 丛集性头痛:单侧眼眶周围钻痛,发作密集如“成串”,伴结膜充血、鼻塞,男性好发,饮酒易诱发。
-
伴随症状与警示信号
除头痛外,可能出现视力模糊、眩晕、焦虑失眠等。若头痛突然加重、伴随肢体麻木或意识障碍,需警惕脑出血、肿瘤等急重症。 -
诱因与日常管理
压力、睡眠不足、颈椎病变、药物过量是主要诱因。建议规律作息、适度运动,避免过度依赖止痛药,及时排查颈椎或器质性疾病。
慢性头痛需个体化治疗,长期未缓解应尽早就医,结合药物、神经调控及心理干预综合管理,避免延误病情。