孕23周5天适量食用八角茴香可补充营养、缓解便秘并增强食欲,但需严格控制用量以避免上火或刺激子宫。其维生素A、钙及膳食纤维对胎儿骨骼发育和孕妇消化功能有益,但过量可能引发宫缩或口腔不适。
- 营养补充:八角茴香含维生素A、胡萝卜素及钙,有助于预防胎儿发育迟缓,并支持母体哺乳期钙储备。
- 消化改善:膳食纤维促进肠道蠕动,缓解孕期便秘;挥发油成分刺激胃液分泌,改善孕吐和食欲不振。
- 注意事项:每日建议不超过少量调味用量(如1-2颗),热性体质或孕晚期需谨慎,避免诱发宫缩或加重便秘。
八角茴香作为调料可少量食用,但需结合体质调整。孕期饮食应以均衡为主,出现不适及时就医。