复合性溃疡患者应重点摄入易消化、高营养且不刺激胃黏膜的食物，如米粥、面条、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等，同时严格避免辛辣、油腻、酸性食物及刺激性饮品。 通过科学饮食搭配药物和生活方式调整，可加速溃疡愈合并降低复发风险。
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易消化食物优先
选择米粥、软面条、馄饨等低纤维主食，减少胃肠负担。烹饪方式以蒸、煮、炖为主，避免油炸或生冷加工。少量多餐（每日5-6餐）有助于持续中和胃酸，避免过饱刺激溃疡面。 -
优质蛋白促进修复
鸡蛋、瘦肉、豆腐等提供必需氨基酸，帮助黏膜再生。排骨汤、老鸭汤需撇去油脂后适量饮用，避免浓肉汤刺激胃酸分泌。牛奶每日不超过500ml，防止过量引发反酸。 -
维生素与矿物质补充
香蕉、苹果、菠菜等温和蔬果补充维生素A、B族和膳食纤维，但需避开酸性水果（如柠檬、山楂）及粗纤维蔬菜（如芹菜、竹笋）。 -
绝对禁忌清单
辛辣调料（辣椒、芥末）、酒精、咖啡因饮品（浓茶、咖啡）会直接损伤黏膜；油炸食品、肥肉延缓消化；过冷过热食物导致黏膜血管异常收缩或烫伤。 -
辅助愈合的生活建议
进餐时细嚼慢咽以增加唾液分泌，戒烟并保持情绪稳定。若合并幽门螺杆菌感染，需严格按医嘱完成抗生素疗程，并定期复查胃镜。
坚持上述饮食原则，结合规范治疗，多数患者可在4-8周内显著改善。若出现出血或疼痛加剧，需立即就医调整方案。
