睡觉时心跳加快可能是由情绪波动、睡眠呼吸暂停综合征、心脏疾病或甲亢等健康问题引起的，需结合伴随症状判断严重性。关键诱因包括夜间缺氧、药物刺激、作息紊乱及潜在器质性疾病，频繁发作需及时就医排查心律失常或冠心病风险。
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情绪与生活习惯
睡前焦虑、压力或惊吓会激活交感神经，导致心跳加速。咖啡因、酒精或高糖饮食会直接刺激心脏，尤其敏感人群夜间反应更明显。调整作息、避免睡前3小时摄入刺激性物质可缓解症状。 -
睡眠呼吸问题
睡眠呼吸暂停综合征是常见诱因，呼吸暂停导致血氧下降，心脏被迫加速供氧。伴随打鼾、晨起头痛者需通过多导睡眠监测确诊，必要时使用呼吸机治疗。 -
心脏与代谢疾病
心律失常、冠心病或心衰患者夜间易出现心悸，可能与平卧位血流重新分配有关。甲亢患者代谢亢进会持续加快心率，需通过甲状腺功能检查鉴别。 -
其他潜在因素
胃食管反流引发的“烧心”可能被误认为心跳异常，而植物神经紊乱会导致无器质性病变的心慌。长期熬夜或生物钟紊乱也可能干扰心脏自主神经调节。
提示：若心跳加快伴随胸痛、气短或意识模糊，应立即就医。日常记录发作频率、诱因及脉搏数据（正常60-100次/分）有助于医生诊断。优先改善睡眠环境并减少晚间刺激源，但反复发作需完善心电图、动态心电监测等检查。
