异地转移社保时若只转养老和医保，需明确政策允许养老险全国转移，医保需新参保地接受方可操作。关键点在于养老险转移无户籍限制，医保转移需两地政策匹配，且线上申请可大幅简化流程。
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养老保险强制转移
根据《社会保险法》，跨省就业时养老保险必须随人转移，缴费年限累计计算。男性50周岁、女性40周岁以下可直接通过国家社保平台或12333APP线上申请，45个工作日内办结。高龄人员需建立临时账户，退休前归集至待遇领取地。 -
医疗保险有条件转移
医保转移需满足新参保地政策，个人账户余额可转，但缴费年限累计需咨询当地。例如深圳仅接收未退休人员转入，部分城市要求先停缴原医保再申请。线上提交《医疗保险参保凭证》后，1-3个月完成转移。 -
操作优先级建议
养老险建议尽早转移避免断缴；医保若新参保地不接受可暂不转，保留原关系。重复参保需及时处理，否则影响待遇领取。临时账户人员需在退休前完成养老险归集，医保转移则需同步确认退休地政策。 -
材料与时效
线下办理需身份证、原参保地《缴费凭证》及新就业证明；线上仅需电子社保卡。转移期间医保待遇可能中断，建议提前垫付费用并保留票据报销。
总结：养老医保分步处理更高效，养老险优先转，医保视政策而定。不确定退休地时可暂缓转移，但需确保缴费记录完整。通过全国社保平台实时查询进度，避免遗漏关键环节。
