孕23周3天适量食用益智(益智仁)可能有助于缓解孕期脾肾虚寒引起的症状,如腹部冷痛、尿频或记忆力减退,但需谨慎控制用量并遵医嘱。
- 温脾止泻:益智仁性温,可缓解孕期脾胃虚寒导致的腹泻、腹部冷痛或食欲不振,避免频繁腹泻影响营养吸收。
- 改善尿频:孕期子宫压迫膀胱易引发尿频,益智仁的固肾缩尿作用可能减少排尿次数,但需与医生确认是否适合自身情况。
- 辅助健脑:部分研究提到益智仁可能增强记忆力,若孕妇因激素变化出现健忘,可咨询中医师后少量尝试。
注意:益智仁辛温,过量可能引起上火或影响胎儿,孕妇应避免长期或大量服用,尤其有阴虚火旺或高血压者需禁用。建议优先通过均衡饮食补充营养,必要时在专业指导下使用。