结肠憩室患者需严格避免辛辣、油腻、酒精及高糖食物,以减轻肠道刺激和炎症风险。 关键饮食原则包括:减少肠道压力、预防便秘、避免黏膜损伤,同时增加膳食纤维摄入以维持肠道健康。
- 辛辣刺激性食物:辣椒、洋葱、大蒜等会直接刺激肠黏膜,诱发腹痛或炎症发作。胡椒、芥末等调味品同样需忌口。
- 高脂肪及油炸食品:肥肉、炸鸡、烧烤等难以消化,增加肠道负担,可能加重憩室炎风险。动物内脏和腌制食品也应限制。
- 酒精与含酒精食物:酒精会加剧肠壁充血和炎症,酒心糖果等隐藏酒精的食品也需警惕。
- 精制糖及高糖食物:蛋糕、甜饮料等易导致脱水及内火旺盛,可能间接诱发便秘或炎症。
- 坚硬与难消化食物:坚果、生冷食物可能摩擦肠壁,粗纤维过量(如未煮熟的豆类)可能产气,需适量并充分烹饪。
日常建议选择蒸煮类软食,优先摄入燕麦、香蕉等可溶性纤维,并注意饮食卫生。若症状反复,需结合医生指导调整饮食方案。