购买20年保险后中途是否可以退保，需根据保险类型和合同条款综合判断，具体说明如下：

一、可退保的情况

1. 合同期内退保

   若保险合同尚未到期，投保人可携带身份证、保单及缴费凭证等材料，通过保险公司营业网点、电话、线上渠道或第三方机构办理退保手续。

2. 特定类型保险的到期退保

   • 返还型保险 ：若保险期间结束且无保险事故，可全额退还已缴保费或万能账户价值。

   • 重疾险 ：若20年期满且未发生保险事故，保险公司通常不返还保费（即“交了钱不返”）。

二、退保的注意事项

1. 损失计算

   退保损失包括已缴保费、手续费、保险管理费等，通常现金价值低于已缴金额，且随时间递减。年轻时投保退保可能保留部分现金价值，但总体不划算。

2. 替代方案

   若需保留保障，可考虑以下方案：

   • 减保 ：降低保额并延长缴费期限；

   • 转换险种 ：更换为其他保障型保险产品。

3. 犹豫期退保

   保险合同犹豫期内（银行渠道15天/其他渠道10天）可无条件退保，但需支付工本费。

三、特殊说明

• 终身保障型保险 ：若20年后仍在保障期内，可退保，但同样适用损失计算规则。

• 重大疾病险 ：若20年内未发病，退保损失较大，建议根据保障需求重新规划。

建议退保前仔细阅读合同条款，评估保障需求与退保成本，或咨询专业保险顾问。