肌肉无力最常见的原因是 过度疲劳、营养缺乏、神经系统疾病和内分泌紊乱，其中短期无力的主因是疲劳或电解质失衡，长期无力则需警惕重症肌无力、甲状腺疾病或肌营养不良症。以下是具体分析：
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生理性因素
剧烈运动后乳酸堆积、睡眠不足或脱水会导致暂时性肌肉无力，通常休息后可缓解。长期缺乏钾、镁、钙或维生素D也会引发无力，表现为四肢酸软或抽筋。 -
神经系统疾病
重症肌无力（自身免疫性疾病）、肌萎缩侧索硬化症（ALS）或周围神经病变会直接干扰神经信号传导，导致肌肉收缩障碍。例如，重症肌无力患者常出现晨轻暮重的眼睑下垂或吞咽困难。 -
内分泌问题
甲状腺功能异常（亢进或减退）会扰乱新陈代谢，引发疲劳和肌无力。糖尿病患者因血糖代谢异常也可能出现肢体乏力。 -
肌肉本身病变
肌营养不良症（遗传性肌肉退化）、多发性肌炎（肌肉炎症）等疾病会直接损伤肌纤维，导致进行性无力，甚至影响行走能力。 -
慢性病与药物影响
心血管疾病导致肌肉供血不足，而某些抗生素、镇静剂可能引发药物性肌无力。慢性疲劳综合征或焦虑抑郁也会通过神经机制影响肌肉功能。
提示：若肌肉无力持续超过两周，伴随疼痛、麻木或体重骤变，应及时就医排查病因。早期诊断对治疗自身免疫性疾病或遗传性肌病至关重要。
