单位停缴社保后，个人可通过灵活就业方式继续参保，重点需办理停保转接手续、选择缴费基数并确保连续缴费年限。
若原单位已停止缴纳社保，个人需主动办理以下事项：
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办理停保及灵活就业参保
在原单位完成社保减员后，携带身份证、离职证明等材料，到当地社保局或通过线上平台（如政务服务网）申请以灵活就业人员身份参保，重新绑定个人账户并确定缴费基数。 -
确定缴费基数与比例
灵活就业人员养老保险通常按当地社平工资的60%-300%自主选择基数，缴费比例约为20%（12%进入统筹账户，8%计入个人账户）；医疗保险则按固定比例缴纳，部分地区允许单独参保。 -
跨地区转移需申请社保关系迁移
若更换居住地，需在原参保地开具《参保缴费凭证》，提交至新参保地社保机构，完成养老和医疗保险账户金额及年限的合并，确保累计缴费年限不受影响。 -
关注医保待遇衔接问题
医疗保险断缴超过3个月（各地政策不同）可能影响报销资格，续缴后需等待期。建议离职后3个月内完成灵活就业参保，或通过缴纳城乡居民医保过渡。 -
避免缴费中断影响权益
养老保险累计缴满15年可领退休金，缴费年限越长、基数越高，待遇越好；医疗保险断缴可能清零连续参保年限，影响大病报销额度及终身医保待遇。
个人续缴社保需在单位停保后30日内主动办理转接，优先确保养老、医疗连续缴费，跨省流动应及时转移社保关系，避免待遇损失。
