胃失和降可通过药物调理、饮食调整、生活方式改善及中医理疗等方面处理。
- 药物调理：在医生指导下，根据具体症状和体质选用合适药物。若生气后胃脘疼痛、胀满、反酸、嗳气，可考虑木香顺气丸、气滞胃痛颗粒等理气和中药；若有脾胃虚寒，表现为打嗝、嗳气、不想吃饭、胃胀冷痛等，香砂养胃丸等温中散寒药较为合适；若是阴虚胃热、胃失和降导致胃痛、反酸等，可选用益胃口服液、养胃舒颗粒等益胃养阴药 。
- 饮食调整：日常饮食应避免暴饮暴食、过度饮酒，减少辛辣、油腻、生冷等刺激性食物摄入，以防加重胃负担。多吃清淡、易消化且富含营养的食物，如小米粥、山药、南瓜等，有助于养护脾胃，促进胃的正常运化与通降 。
- 生活方式改善：长期精神紧张、焦虑会影响胃蠕动和消化液分泌，所以要学会调节情绪，释放压力，保持心情舒畅。规律作息，避免熬夜，让身体各器官包括胃能在正常生物钟下进行代谢。适当参加体育锻炼，像散步、慢跑、瑜伽等，可促进消化，增强体质 。
- 中医理疗：针灸中脘、胃俞、足三里、脾俞、膈俞等穴位，能理气和胃，调理胃部气机，达到和胃降逆效果。也可艾灸足三里、中脘等穴位，通过经络穴位作用，温补脾胃、扶正祛邪 。
若胃失和降症状持续或加重，应及时就医，以便明确病因并规范治疗 。
