持续性肠绞痛的处理关键在于找准病因、对症治疗和调整生活方式。常见原因包括饮食不当、肠道感染、肠易激综合征等，可通过热敷、调整饮食、药物缓解症状，严重时需及时就医。
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热敷缓解痉挛：用热水袋或暖宝宝敷在腹部，温度控制在40℃左右，持续15-20分钟，帮助放松肠道肌肉，减轻绞痛。
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调整饮食结构：避免辛辣、油腻、生冷食物，减少产气食品（如豆类、碳酸饮料）的摄入。选择易消化的流质或半流质食物，如米粥、面条，少量多餐。
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补充水分和电解质：若伴随腹泻，可口服补液盐或淡盐水，预防脱水。避免饮用含咖啡因或酒精的饮料，以免刺激肠道。
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药物对症治疗：
- 解痉药（如颠茄片、山莨菪碱）可缓解肠道痉挛；
- 益生菌（如双歧杆菌）帮助调节肠道菌群；
- 感染性腹泻需遵医嘱服用抗生素。
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排查潜在疾病：若疼痛持续超过48小时、伴随发热、便血或体重下降，可能提示肠炎、肠梗阻等疾病，需尽快就医检查（如肠镜、粪便化验）。
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长期管理建议：压力过大可能加重肠绞痛，可通过规律运动、冥想等方式调节情绪。肠易激综合征患者需记录饮食日志，避开诱发食物。
注意：自行处理无效或症状反复时，务必咨询医生，避免延误病情。日常保持饮食清淡、规律作息，有助于肠道健康。
