卵石征吃什么能好？关键在于通过合理的饮食调整帮助缓解症状，如增加水分摄入、食用富含纤维的食物以及避免高盐和高草酸食物。

1. 增加水分摄入：多喝水是治疗卵石征的重要一环，因为它有助于稀释尿液并减少结石形成的风险。建议每天饮水量达到1500-2000毫升，以促进体内废物的排出，并防止结石进一步增大。

2. 高纤维食物：高纤维食物如新鲜水果、蔬菜、全谷物和豆类可以帮助降低结石风险。这些食物能够减缓身体对矿物质的吸收，从而有助于预防结石的形成和发展。例如，西兰花和菠菜都是不错的选择，尽管后者含有较高的草酸，适量食用依然有益。

3. 低草酸食物：由于草酸可以与钙结合形成结石，因此应该限制摄入高草酸食物，比如甜菜、巧克力和坚果等。选择低草酸的食物有助于减少结石的形成机会。

4. 控制盐分摄入：高盐饮食会导致身体失水，进而增加尿液中矿物质的浓度，提高结石形成的几率。减少盐分摄入不仅有利于结石患者的康复，也对整体健康有益。

5. 药物辅助治疗：在医生指导下使用利尿剂和抗生素等药物可以帮助控制症状，促进结石的排出。根据具体情况可能还需要采用其他治疗方法，如体外冲击波碎石术或手术取石等。

6. 注意饮食习惯：除了特定的食物选择外，保持规律的饮食习惯同样重要。避免过度饥饿或暴饮暴食，这可能导致尿液成分变化，增加结石风险。

总结来说，卵石征患者应注重饮食结构的调整，通过增加水分摄入、选择合适的食物类型、合理用药等方式来辅助治疗。与此遵循医嘱进行必要的医学检查和治疗措施也是不可或缺的部分。保持积极乐观的心态，配合专业医疗团队的指导，才能更有效地管理和改善卵石征的症状。