一侧腰腹突发“刀割”样绞痛的康复时间因病因不同而异，通常需要数天至数周，具体取决于诊断和治疗情况。

可能病因及表现

1. 泌尿系统疾病：如肾结石或输尿管结石，疼痛剧烈且可能伴随尿频、尿急、血尿等症状。
2. 消化系统疾病：如急性胰腺炎或阑尾炎，疼痛可能放射至腰腹部，严重时需手术治疗。
3. 妇科疾病：如盆腔炎或子宫内膜炎，疼痛常伴随月经不规律或分泌物异常。
4. 其他疾病：如腹膜炎、带状疱疹后遗神经痛或腹主动脉瘤，疼痛性质类似刀割，需尽快就医。

康复时间与治疗

• 轻度疾病：如轻微泌尿系结石或功能性疼痛，通过药物治疗或保守治疗，可能在数天内缓解。
• 严重疾病：如急性胰腺炎或阑尾炎，可能需要手术，康复时间通常为2-4周。
• 慢性疾病：如神经痛或慢性炎症，可能需要长期治疗，康复时间可能超过数月。

建议与注意事项

1. 及时就医：一旦出现剧烈疼痛，应尽快前往医院检查，明确病因。
2. 避免剧烈运动：疼痛期间应避免重体力劳动或剧烈运动，以免加重症状。
3. 饮食调整：根据病情调整饮食，避免辛辣刺激性食物，多喝水以促进结石排出。
4. 日常护理：注意腰部保暖，适当按摩或热敷缓解疼痛。

腰腹“刀割”样绞痛的康复时间因病因复杂而变化，患者应尽快就医确诊，遵医嘱治疗，同时注意日常护理以促进康复。