尿比重下降并不一定正常，其是否正常取决于具体原因和个体情况。正常情况下，尿比重一般在1.010g/mL至1.030g/mL之间，低于此范围可能提示肾脏浓缩功能异常或其他健康问题。

可能原因

1. 生理性因素：短时间内饮水过多可能导致尿比重下降，因为肾脏会加速排出多余水分，使尿液稀释。
2. 肾脏疾病：如肾小球肾炎、肾衰竭等疾病会损害肾脏的浓缩功能，使尿比重降低。
3. 内分泌紊乱：尿崩症（中枢性或肾性）由于抗利尿激素分泌不足或肾小管重吸收功能障碍，会导致尿比重偏低。
4. 代谢性疾病：糖尿病未得到有效控制时，尿液中糖分过多，也会使尿比重下降。
5. 药物影响：某些利尿剂或抗生素可能导致尿液中溶质浓度降低，从而影响尿比重。

可能危害

1. 生理性尿比重低：通常无害，但过量饮水可能导致水中毒，表现为头痛、恶心、嗜睡等症状。
2. 尿崩症：不及时治疗可能导致电解质紊乱或肾脏损害。
3. 慢性肾功能衰竭：可能出现水钠潴留、高血压、代谢性酸中毒等症状，严重时可发展为尿毒症。

建议

如果尿比重偏低且伴随其他异常症状（如尿量异常增多、水肿、高血压等），建议及时就医，明确病因并进行针对性治疗。对于单纯的生理性尿比重低，无需过度担忧，但应注意控制饮水量，避免过量饮水。

尿比重下降是否正常需结合个体情况和伴随症状综合判断，必要时寻求专业医疗帮助。