肾间质受损可通过饮食调理促进修复,关键要点包括:低盐优质蛋白、抗炎食物、控制钾磷摄入、充足水分及特定营养素补充。
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低盐优质蛋白
选择鸡蛋、鱼肉、瘦肉等易吸收的优质蛋白,减少肾脏负担;每日盐分控制在3克以内,避免高盐加工食品。 -
抗炎食物
增加蓝莓、橄榄油、深海鱼等富含Omega-3的食物,抑制炎症反应;适量补充姜黄、大蒜等天然抗炎成分。 -
控制钾磷摄入
避免香蕉、土豆等高钾食物,限制动物内脏、碳酸饮料等高磷食品,防止电解质紊乱加重肾损伤。 -
每日饮水1500-2000毫升
充足水分帮助代谢废物,但需根据尿量调整,合并水肿者需遵医嘱控水。 -
维生素与矿物质补充
适量补充维生素B族、维生素D及铁剂,改善贫血和钙磷代谢,但需避免过量。
注意:饮食需结合个体病情调整,严重者需在医生指导下制定方案,避免盲目进补。