剧烈运动或强体力劳动后出现的血尿，中医认为多与肾络损伤、湿热瘀阻或气阴两虚有关。关键治疗方向包括清热利湿、凉血止血、活血化瘀及补益脾肾，常用中药如小蓟、白茅根、仙鹤草等可针对性缓解症状，但需辨证施治才能根治。以下分点详述：
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清热凉血类中药：适用于运动后血尿伴小便灼热、舌红苔黄者。小蓟、白茅根能收缩血管止血，金银花、蒲公英可清热解毒，常配伍使用。若湿热较重，可加篇蓄、瞿麦增强利尿通淋2. 活血化瘀类中药：针对腰部刺痛、血尿颜色暗紫者。丹参、桃仁、当归等可改善肾微循环，减少淤血；茜草、蒲黄炭兼具止血与化瘀双重功效，适合瘀热互结证型。
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补益固摄类中药：若血尿反复发作、体虚乏力，需健脾补肾。黄芪、党参补气摄血，熟地黄、山茱萸滋肾填精；覆盆子、桑螵蛸可固精缩尿，减少血尿复发。
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复方配伍示例：临床常用组合如小蓟饮子（小蓟、生地黄、藕节等）或自拟方（仙15g、白茅根30g、黄芪20g），需根据体质调整。阴虚加女贞子、旱莲草；气虚加白术、山药。
提示：运动性血尿多数可自愈，但若持续3天未缓解或伴随水肿、高血压，需排除肾炎、结石等病理性因素。中药治疗需由中医师辨证后个性化用药，避免自行滥用。日常应避免过度运动，运动后及时补充水分及电解质。
