退休人员若忘记缴纳医保，可通过以下方式处理：

一、补缴方式

1. 一次性补缴

   若退休时缴费年限未达规定（男性满30年/女性满25年），可一次性补缴差额年限。需提供退休证、身份证等材料，按当地规定缴纳所差月份的费用。

2. 按月续缴

   若无法一次性补缴，可选择按月继续缴费至规定年限。退休后按月缴纳医保费，直至累计缴费年限达标。这种方式可减轻短期经济压力。

3. 转城乡居民医保

   对于经济困难者，可申请转为城乡居民医保，但需放弃职工医保待遇。城乡居民医保缴费标准较低，适合长期无法承担职工医保费用的情况。

二、注意事项

1. 缴费年限要求

   各地对最低缴费年限有差异，通常为20-30年。补缴时需以退休时当地上年度职工月平均工资为基数计算费用。

2. 材料准备

   需提供退休证、身份证、缴费基数核定表等材料。单位职工需提交《职工退休、退职审批表》及连续工龄视同缴费年限核准表。

3. 办理流程

   通过当地社保经办机构提交申请，审核通过后按通知缴费。部分地区需先通过线上渠道申请，再到窗口缴费。

4. 时间限制

   补缴需在退休后规定时间内完成，否则可能影响医保待遇享受。建议退休后尽早咨询当地社保局。

三、特殊情况处理

• 单位未缴 ：若退休时单位未依法缴纳医保，可向社保稽核部门投诉或申请法律途径追缴。

• 灵活就业人员 ：未参保的灵活就业人员需自行参保，按当地缴费基数和比例缴纳费用。

建议退休人员优先了解当地医保政策，结合经济状况选择补缴方式，并及时咨询社保部门办理手续。