血管神经性头痛是一种常见的功能性头痛，‌发作时呈现搏动性疼痛或压迫感‌，‌常伴有恶心、畏光怕声‌，‌疼痛部位多位于太阳穴或后脑勺‌。这种头痛通常由情绪压力、睡眠不足或激素变化诱发，‌虽不致命但严重影响生活质量‌。

1. ‌典型疼痛特征‌
   患者常描述为"一跳一跳的疼"或"戴紧箍"的感觉，疼痛程度从中度到剧烈不等。约60%的发作呈现单侧疼痛，部分人会感觉疼痛在头部游走，弯腰或咳嗽可能加重症状。

2. ‌伴随症状组合‌
   除头痛外，常见眼睛酸胀、颈部僵硬，约三分之一患者会出现先兆症状：如视物闪光、短暂视野缺损。发作期间对光线和噪音异常敏感，部分人闻到特定气味会诱发不适。

3. ‌持续时间规律‌
   未经干预的发作通常持续4-72小时，睡眠往往能缓解症状。女性患者在经期前后更易发作，部分人疼痛会规律出现在固定时间段（如午后或傍晚）。

4. ‌与普通头痛区别‌
   不同于紧张性头痛的"全头紧束感"，这种疼痛更具定位性；与偏头痛相比，较少出现剧烈呕吐。关键鉴别点是疼痛对日常活动的明显干扰，简单散步都可能加剧不适。

发作时建议记录疼痛日记（包括诱因、持续时间、缓解方式），避免过度依赖止痛药。若每月发作超过3次或出现新症状（如手脚麻木），应及时进行神经科检查。保持规律作息、练习深呼吸可降低发作频率。