翡翠、和田玉、琥珀、碧玺、玛瑙和珍珠被认为是“最养人”的六种玉石，它们不仅具有独特的矿物成分和物理特性，还蕴含着丰富的养生功效，在中医和现代科学中均受到高度重视。

翡翠：增强免疫力，平衡体内微量元素

翡翠是一种高档玉石，其内部含有多种微量元素，如钠、镁、铁等。这些元素在佩戴过程中可通过皮肤摩擦缓慢释放，从而补充人体所需，增强免疫力，提高新陈代谢功能，改善整体健康状态。

和田玉：滋阴壮阳，调节生理机能

和田玉被誉为“国玉”，其含有的锌、镁、锰等微量元素能够被人体皮肤吸收，与人体发生谐振，促进五脏六腑的功能协调运转。中医认为和田玉可“滋阴气、壮肾阳、润心肺、助声喉”，是调理身体的理想玉石。

琥珀：辟邪化煞，缓解负面情绪

琥珀是古老的树脂化石，具有强大的辟邪化煞能量。佩戴琥珀饰品不仅能驱散负能量，还能缓解压力和疲劳，使人保持心情愉悦。琥珀还常被用作护身符，象征平安和健康。

碧玺：畅通血气，增强心肺功能

碧玺因其能量特性被称为“愿望石”，具有微弱的吸收性功能。黑色碧玺可排除压力和疲劳，而绿色碧玺则对心肺功能有显著增强作用。碧玺尤其适合气血虚弱或手脚冰凉的人群。

玛瑙：平衡情绪，辟邪镇宅

玛瑙的主要成分是二氧化硅，其多样的颜色被认为能够平衡情绪、消除疲劳，甚至具有辟邪、镇宅和招财的功效。长期佩戴玛瑙可增强免疫力，改善精神状态。

珍珠：美白抗衰老，调节内分泌

珍珠含有多种氨基酸和微量元素，具有美白、抗衰老、改善睡眠的功效。其调节内分泌的作用还能缓解压力，是女性美容养颜的理想选择。

总结与提示

玉石不仅具有观赏和装饰价值，更因其对人体健康的益处而备受推崇。根据个人体质和需求选择合适的玉石种类，长期佩戴或使用，能够有效调节身体机能、增强免疫力，甚至达到延年益寿的效果。不过，在选择玉石时，应注重其品质和真实性，避免购买劣质产品。