神经性胃痛通常由精神紧张、压力过大等因素引起,想要最快缓解,可从调整情绪、饮食调节、药物治疗等方面入手。
调整情绪方面,情绪稳定至关重要,紧张、焦虑等负面情绪会加重症状。可通过听音乐、深呼吸、冥想等方式缓解压力,让自己放松下来,以减轻胃部肌肉紧张,缓解疼痛。
饮食调节也很关键。应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物,选择清淡、易消化的食物,像小米粥、面条等,以减轻胃部消化负担。务必规律饮食,定时定量,杜绝暴饮暴食,使胃部形成稳定的消化节律。
药物治疗需在医生指导下进行。若疼痛严重,可服用抑酸药如奥美拉唑,抑制胃酸分泌;胃黏膜保护剂如硫糖铝,保护胃黏膜;解痉止痛药如山莨菪碱,缓解胃部痉挛疼痛。针对因精神心理因素导致的神经性胃痛,医生可能会开具抗抑郁药或抗焦虑药来改善情绪,进而缓解胃痛。
神经性胃痛的缓解需要综合多方面因素,若症状持续不缓解,建议及时就医,在医生的专业指导下进行更深入的检查和治疗 。