当出现心脏刺痛时，首先要保持冷静并立即停止剧烈运动，原地坐下或躺下休息。如果刺痛在短时间内自行缓解，且平时没有基础疾病，可能是生理性因素导致，后续注意休息和调整生活方式。若刺痛持续不缓解、频繁发作或伴有呼吸困难、胸闷、大汗等症状，需立刻拨打 120 急救电话。具体处理方法如下：
- 休息观察：马上停止正在进行的活动，找个安全舒适的地方坐下或躺下。很多时候，因劳累、情绪激动引发的生理性心脏刺痛，在休息后 15 分钟内会逐渐缓解。比如，因连续加班熬夜后出现的心脏刺痛，休息后可能就会减轻。若休息后刺痛很快消失，且没有其他不适，可先自行观察，后续注意调整作息，保证充足睡眠，避免过度劳累。
- 监测症状：仔细留意心脏刺痛的具体情况，包括疼痛程度是否加重，发作频率是否变高，持续时间是否延长，以及是否伴有其他症状，如胸闷、呼吸急促、头晕、心慌、恶心呕吐等。比如，刺痛从偶尔发作变为频繁发作，或者疼痛程度难以忍受，伴有大汗淋漓，这些都是病情可能加重的信号。若出现这些情况，需高度重视，及时就医。
- 及时就医：一旦心脏刺痛持续时间超过 15 分钟不缓解，或伴有明显的呼吸困难、胸痛剧烈、头晕甚至晕厥等严重症状，必须立即拨打 120 急救电话。在等待急救人员到来的过程中，尽量保持安静，不要随意走动。若本身有心脏病史，如冠心病等，出现心脏刺痛更要第一时间就医，因为这有可能是病情急性发作，像冠心病患者出现心脏刺痛，可能是心绞痛甚至心肌梗死发作。
- 配合检查：到医院后，要积极配合医生进行各项检查。常见检查有心电图，能检测心脏电活动，查看是否存在心律失常、心肌缺血等问题；心脏超声可了解心脏结构和功能是否正常；血液检查如心肌酶检测，能判断有无心肌损伤。如实告知医生刺痛发作的具体情况、既往病史、近期生活状态等，有助于医生准确判断病因。比如，近期有过上呼吸道感染，之后出现心脏刺痛，可能与心肌炎有关，告知医生这一信息对诊断很关键。
- 遵医嘱治疗：医生会依据检查结果和诊断制定个性化治疗方案。若是冠心病等心血管疾病导致，可能需药物治疗，如使用抗血小板药物、扩张血管药物等，严重时可能要进行介入手术或搭桥手术。若是心脏神经官能症引起，除药物治疗外，还可能需要心理疏导。务必严格按照医生嘱咐按时服药、定期复查，不能自行增减药量或停药。
心脏刺痛原因复杂，可能是生理性的，也可能是严重疾病的表现。出现心脏刺痛后，正确处理并及时就医很重要，早诊断、早治疗才能更好保障心脏健康。
