运动传导束受累时,适当补充富含维生素B族、抗氧化物质和优质蛋白的食物能有效缓解症状,如瘦肉、深海鱼、坚果、深色蔬菜等,同时需避免高糖、高脂饮食加重神经损伤。
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维生素B族:维生素B1(硫胺素)、B6、B12对神经修复至关重要。动物肝脏、全谷物、鸡蛋等食物可促进髓鞘再生,改善神经传导功能。
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抗氧化食物:蓝莓、菠菜、胡萝卜等富含维生素C、E及花青素,能减少自由基对神经细胞的损害,延缓病情进展。
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Omega-3脂肪酸:三文鱼、亚麻籽中的DHA和EPA可降低神经炎症,增强神经信号传递效率。
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优质蛋白质:鸡胸肉、豆制品提供必需氨基酸,帮助修复受损的神经组织,维持肌肉正常功能。
注意:避免酒精、加工食品,均衡饮食结合康复锻炼效果更佳。若症状持续,建议及时就医评估。