胃危象发作时,应选择易消化、低刺激、富含营养的食物,如米粥、南瓜、香蕉、蒸蛋等,避免辛辣、油腻或高纤维食物。以下分点详细说明适宜食物及注意事项:
- 流质与半流质食物:温热的米粥、面汤或藕粉能减少胃部负担,补充水分和能量。
- 低纤维蔬菜:南瓜、胡萝卜等煮熟后软烂易吸收,避免生冷或粗纤维蔬菜(如芹菜)。
- 温和蛋白质:蒸蛋、嫩豆腐或少量鸡胸肉提供优质蛋白,避免油炸或高脂肪肉类。
- 碱性水果:香蕉、苹果(蒸熟更佳)可中和胃酸,避免柑橘类等酸性水果刺激黏膜。
注意:少食多餐,进食时细嚼慢咽,症状缓解后逐步恢复正常饮食。若持续不适,需及时就医排查病因。