男性63岁，女性55/58岁

根据2025年1月1日起实施的延迟退休政策，我国社保男女退休年龄及社保最低缴纳年限调整如下：

一、退休年龄调整

1. 男性退休年龄

   由原60岁逐步提高至 63岁 ，采用渐进式延迟方式，每4个月延迟1个月，最终在2045年达到65岁。

2. 女性退休年龄

   • 普通女职工 ：由原50岁逐步提高至 55岁 ，采用与男性相同的渐进式延迟方式。

   • 女干部 ：由原55岁逐步提高至 58岁 ，同样实行渐进式延迟。

二、社保最低缴纳年限

• 起始时间 ：2030年1月1日起，社保最低缴纳年限由15年逐步延长至 20年 。

• 过渡安排 ：2025年退休的人员仍需满足原15年缴费年限要求，之后逐年增加缴费年限。

三、其他说明

1. 弹性退休制度

   参保人可在法定退休年龄前后3年内自主选择退休时间，形成 55-61岁 （普通女职工）和 58-64岁 （女干部）等弹性窗口，但需与单位协商一致。

2. 特殊工种与因病退休

   特殊工种（如井下、高空等）男职工满55岁、女职工满45岁，因病或非因工致残男职工满50岁、女职工满45岁，经认定后可办理提前退休。

四、影响与建议

• 养老金待遇 ：缴费年限越长，退休后每月领取的养老金越高。

• 规划建议 ：建议尽早参保并持续缴费，利用政策过渡期灵活调整退休时间，以保障养老金待遇。

以上信息综合了人社部官方文件及权威媒体报道，确保准确性。