​​恩施位于中国湖北省西南部，是恩施土家族苗族自治州的首府，地处武陵山北部、清江中上游，东接建始县，西连利川市，南邻鹤峰、宣恩、咸丰三县，北靠重庆市奉节县。​​ 这里以​​“世界硒都”​​闻名，拥有全球唯一的独立硒矿床，同时是​​鄂西生态文化旅游圈核心区​​，融合了巴楚文化、喀斯特奇观与多民族风情。

1. ​​地理位置与行政区划​​
   恩施市地处湘、鄂、渝三省交汇处，是湖北省唯一纳入西部大开发范围的地区。全市面积3972平方公里，辖18个乡镇（含5个街道），常住人口约89万，少数民族占比超40%，以土家族为主。作为自治州首府，其区位优势显著，318国道、沪渝高速、宜万铁路贯穿全境。

2. ​​自然地貌与气候特征​​
   属云贵高原东延部分，喀斯特地貌发育完全，形成大峡谷、溶洞、伏流等地质奇观。地势西北高、东南低，最高点海拔2078米，最低点262米。气候呈垂直分布，低山地区年均温16.3℃，雨量充沛，四季分明，素有“鄂西林海”之称。

3. ​​文化经济亮点​​
   恩施是巴文化发祥地，抗战时期曾为湖北省临时省会。经济以生态旅游、富硒产业为主导，2023年GDP达478亿元，拥有恩施大峡谷（5A级）、土司城等核心景区，以及“恩施玉露”茶等地理标志产品。

​​提示​​：计划前往恩施旅游时，建议结合季节选择线路——夏季避暑可探清江画廊，春秋宜徒步峡谷，冬季体验土家年俗。交通上，许家坪机场已开通多城市航线，高铁直达武汉、重庆等地。