当医保单位暂停参保时，个人可通过以下方式继续缴纳医保费用：

一、社保局自缴

1. 办理参保登记

   携带身份证、户口簿等材料到当地社保局办理灵活就业人员参保登记，选择城镇职工医保或城镇居民医保。

2. 选择缴费方式

   支持线上（社保局官网或APP）、银行转账或线下窗口缴费，需按当地规定选择缴费基数和费率。

3. 保留缴费凭证

   缴费后需保留缴费证明，以备后续查询。

二、委托社保代缴机构

1. 选择合格机构

   选择具备人力资源许可证的社保代缴机构，签订代缴协议并支付服务费。

2. 定期缴费与核对

   按时向代缴机构支付费用，并定期检查缴费记录，确保金额准确。

三、特殊情况处理

• 单位责任 ：若单位因违规或政策调整暂停参保，需联系单位人事部门恢复参保并补缴欠费。

• 信息错误或系统故障 ：因登记错误或系统问题导致的暂停，需携带身份证、户口本等材料到社保局申请更正。

注意事项

1. 缴费时间 ：医保缴费通常有月度缴费期限，断缴可能影响待遇享受，建议尽快恢复缴费。

2. 待遇恢复 ：补缴欠费后，次月即可恢复医保待遇；若因欠费断缴，需补缴后重新计算缴费年限。

3. 政策咨询 ：不同地区具体操作可能略有差异，建议通过当地社保局官网或热线咨询最新政策。

通过以上方式，个人可有效维持医保权益，避免因单位停缴影响医疗保障。