医保暂停参保后，个人缴费方式需根据参保类型和地区政策选择，具体操作如下：

一、线上缴费方式

1. 官方渠道办理

   • 医保公众号 ：关注当地医保公众号（如"[地区] 医保"），通过"服务大厅"或"医保查询服务"模块办理参保恢复或缴费。

   • 支付宝/微信 ：在"市民中心"或"社保"板块找到"居民医保缴费"或"城乡居民医保"选项，输入身份信息后完成缴费。

   • 国家医保服务平台APP ：登录后进入"城乡居民暂停参保"功能模块，选择暂停原因并提交。

2. 第三方平台辅助

   • 部分城市支持通过"城市服务"类平台（如当地政府官网或合作平台）办理参保登记和缴费。

二、线下缴费方式

1. 社保局窗口办理

   • 携带身份证、户口簿及医保卡到当地社保局窗口，填写补缴申请表并缴纳欠费。

   • 部分城市支持通过银行网点、税务办税服务厅或自助终端办理。

2. 灵活就业人员专用渠道

   • 通过当地社保局官网或APP申请暂停参保后，需定期（如按月）到指定机构缴费。

三、注意事项

1. 缴费时间限制

   • 补缴需在医保断缴后60日内完成，超过可能影响待遇享受。

   • 不同地区对补缴周期（如月缴、季缴）有具体规定，建议提前咨询当地社保部门。

2. 参保类型差异

   • 职工医保 ：通常由单位续缴，个人无需直接缴费（但可要求单位补缴）。

   • 居民医保/灵活就业人员医保 ：需个人按年缴费，可通过上述线上或线下渠道办理。

3. 特殊情况处理

   • 单位原因停缴：联系单位人事部门恢复参保并代缴。

   • 信息错误/系统故障：向社保部门申请更正或等待系统恢复。

建议优先通过当地官方渠道办理，若遇流程疑问可拨打12333热线咨询。不同地区政策存在差异，具体以当地最新规定为准。