甘南和川西各有特色，选择取决于个人偏好和旅行需求，以下从多个维度进行对比分析：

一、自然风光

1. 川西

   • 以雄伟雪山（如贡嘎山）、广袤草原（如若尔盖大草原）、冰川（如达古冰川）和森林（如米亚罗）著称，形成"雪山、湖泊、森林、草地"的生态画卷，被《国家地理》评为"绝美之旅"。

   • 拥有九寨沟、黄龙、四姑娘山等世界级景区，适合摄影和户外爱好者。

2. 甘南

   • 以草原景观为核心，如拉卜楞寺周边草原、扎尕那山寨，以及季节性湖泊（如扎尕那湖）闻名，色彩随季节变化丰富，被誉为"摄影师的私藏地"。

   • 若尔盖草原和黄河九曲第一湾的景观同样令人震撼。

二、人文与历史

1. 川西

   • 藏族文化深厚，康定古城、丹巴藏寨等保存完好的古村落，以及茶马古道等历史遗迹，展现多元文化交融。

   • 郎木寺（格尔底寺/纳摩大峡谷）具有藏汉宗教文化特色。

2. 甘南

   • 藏汉文化交汇显著，拉卜楞寺是藏传佛教重要寺庙，夏河县拥有丰富的历史文化遗产。

   • 甘南州不宰客现象普遍，人情味更浓厚。

三、旅行体验

1. 川西

   • 自驾路线成熟，川藏线必经，适合追求挑战和多样化的旅行者，可探索亚青、白玉等偏远地区。

   • 餐饮以藏餐为主，推荐酥油茶、牦牛肉干等特色美食。

2. 甘南

   • 以高原草原和藏式建筑为特色，适合徒步、骑行爱好者，线路相对平缓但风景细腻。

   • 当季（6-8月）草原生态最佳，可体验藏族节庆活动。

四、选择建议

• 选川西 ：若偏好雄浑自然风光、挑战性路线及藏族文化深度体验，推荐康定、理塘、稻城亚丁线路。

• 选甘南 ：若钟情于草原景观、平缓徒步及浓郁藏族风情，建议规划拉卜楞寺、扎尕那、若尔盖草原行程。

• 错峰出行 ：川西夏季（7-8月）游客较多，甘南需注意高原反应，建议提前做好防晒和物资准备。

两者均为甘肃西北部不可多得的旅游胜地，可根据心境灵活选择，亦可错峰出行体验不同魅力。