关于更换社保卡的具体流程和地点，综合权威信息整理如下：

一、办理地点

1. 社保局或社保卡服务网点

   需携带身份证、旧社保卡及申请表前往当地社保局或社保卡服务网点办理。

2. 发卡银行网点

   部分城市支持在合作银行网点办理换卡业务，需携带身份证、旧社保卡及交易密码。

二、所需材料

• 必备材料 ：身份证、旧社保卡。

• 补充材料 ：

  • 若涉及信息变更（如身份证过期、地址变动），需提供身份证复印件及变更确认表。

  • 委托代办需提供代办人身份证及授权委托书。

三、办理流程

1. 线下办理

   • 填写《社会保障卡申请表》，提交材料至社保局或银行网点。

   • 完成现场拍照、指纹采集（部分城市要求）。

   • 缴纳工本费（一般为35元）并领取新卡。

2. 自助办理

   • 携带身份证、旧社保卡、交易密码及银联银行卡至银行网点。

   • 按自助机提示完成身份验证、密码设置、新卡申领等步骤。

四、注意事项

1. 金融账户激活

   社保卡包含社保账户和金融账户，需分别激活。社保账户在定点医疗机构首次使用时自动激活，金融账户需本人持卡到银行办理激活手续。

2. 跨省换卡

   • 若原卡所属地与现居住地不在同一省份，需先在原发卡银行办理旧卡注销，再在现居住地办理新卡。

   • 部分城市支持异地换卡，需提前电话咨询当地社保部门。

3. 特殊情况处理

   • 老年人、残疾人等特殊群体可申请银行上门服务。

   • 卡面污损、芯片损坏等无法确认的情况，需携带本人及代办人身份证原件到社保中心办理。

建议办理前通过当地社保局官网或12333热线确认最新政策，部分地区可能支持线上办理或社区服务中心代办。