社保卡个人信息可以更改，但需根据信息类型和变更类型选择合适的方式办理。以下是具体说明：

一、可变更的信息类型

1. 关键信息变更

   包括姓名、社会保障号码、身份证号码、服务银行等核心信息。此类变更需按社保卡换发流程办理，需更换社保卡。

2. 非关键信息变更

   如联系电话、住址等，可通过社保卡服务机构网点或网上服务平台办理，无需更换社保卡。

二、办理方式

1. 线下办理

   持原社保卡及有效身份证件到当地社会保障卡管理服务中心提交申请，填写个人信息变更登记表。部分地区支持窗口办理，需在工作时间内到指定机构办理。2. 线上办理

   通过当地人社局官网或官方APP（如“个人社保网上服务”）提交申请，按步骤填写变更信息并等待审核。部分城市（如六安市金安区）已实现线上办理，办理时限1个工作日。

三、所需材料

• 关键信息变更 ：需额外提供公安机关出具的身份证明（如户口簿、身份证）。

• 非关键信息变更 ：仅需社保卡和有效身份证件。

四、注意事项

1. 信息变更后需通过银行柜台、网上银行或手机银行确认更新结果，避免因系统延迟导致影响。

2. 关键信息变更后必须更换社保卡，非关键信息变更可保留原卡。

3. 若因操作失误导致信息错误，建议及时联系社保卡服务机构申请更正。

建议优先通过官方渠道办理，若需确认办理进度，可定期查询社保卡服务平台的审核状态。