将外地缴纳的社保转回家乡可通过以下步骤办理，具体流程和注意事项如下：

一、转移条件

1. 户籍或就业地要求

   • 若已回到户籍所在地就业，户籍所在地社保局需办理转移接续手续。

   • 若未返回户籍地就业，则需在新参保地（即当前工作地）办理转移接续。

2. 年龄限制

   • 男性年满50周岁、女性年满40周岁者，若未返回户籍地就业，需在原参保地保留基本养老保险关系，同时在新参保地建立临时账户。

二、转移流程

1. 获取离职证明

   • 由原参保单位开具离职证明，需包含个人社保账号、缴费年限等关键信息。

2. 办理转出手续

   • 携带身份证、离职证明到原参保地社保局办理转出申请，需填写《社会保险关系转移接续申请表》。

   • 原参保地社保局将出具《养老保险参数缴纳证明》和《参保缴费证明》。

3. 转入新参保地

   • 将上述文件提交至户籍所在地或新参保地社保局，完成转入手续。

   • 若转入地支持线上办理，可通过当地社保局官网或12333平台提交材料。

4. 账户接续与待遇享受

   • 转入后，原缴费年限将累计计算，社保待遇（如养老金）将按月发放至新参保地账户。

   • 若原参保地是发卡地，且满足条件，可申请将临时账户中的缴费本息转移归集。

三、所需材料

• 必备文件 ：身份证、离职证明、原参保地《养老保险参数缴纳证明》及《参保缴费证明》。

• 补充材料 ：户口簿（户籍所在地办理时需提供）。

四、注意事项

1. 转移时效

   • 社保关系需在离职后90日内办理转移，超过时效可能影响待遇。

2. 费用与时间

   • 转移过程中可能涉及小额手续费，具体以当地规定为准。

3. 特殊情况处理

   • 若在老家无法办理，可委托他人代办，需提供代办人身份证件。

五、特殊情况说明

• 灵活就业人员 ：若无法找到新单位，可按老家政策以灵活就业身份继续缴纳社保，达到退休条件后按月领取养老金。

• 新农保选择 ：经济困难者可优先选择新农保，退休后按分段计算领取养老金。

通过以上步骤，可顺利将外地社保转移至户籍地，确保社保权益的连续性。