城乡居民养老与灵活就业社保的区别主要体现在以下几个方面：

一、参保条件

1. 城乡居民养老保险

   • 适用于未参加职工基本养老保险、城镇居民养老保险或新型农村社会养老保险的城乡居民，包括农村居民、城镇非从业居民（如自由职业者、个体工商户）。

   • 年龄要求：男性≥16岁（不含在校学生），女性≥16岁。

2. 灵活就业社保

   • 适用于未参加职工基本养老保险的灵活就业人员，如自由职业者、个体工商户等。

   • 年龄要求：男性≤60岁，女性≤55岁（部分地区女性可延长至50岁）。

二、缴费方式与年限

1. 缴费方式

   • 城乡居民养老保险 ：采取个人缴费与政府补贴相结合的方式，缴费档次多样（如每年100-6700元），居民可根据经济状况选择。

   • 灵活就业社保 ：完全由个人自主缴费，无政府补贴，需按月、按季、按半年或按年缴纳。

2. 缴费年限

   • 城乡居民养老保险：最低15年，2039年后退休需延长至20年。

   • 灵活就业社保：目前最低15年，2039年后同样延长至20年。

三、账户结构与待遇

1. 账户结构

   • 城乡居民养老保险 ：全部缴费进入个人账户，无统筹账户，退保时退还个人账户全部金额。

   • 灵活就业社保 ：40%进入个人账户，60%纳入统筹账户，退保时仅退还个人账户部分。

2. 养老金待遇

   • 城乡居民养老保险：由基础养老金+个人账户养老金+政府补贴组成，计算公式为： $$
     \text{养老金} = \text{基础养老金} + \frac{\text{个人账户累计总额}}{139}
     $$

     养老金待遇相对固定，调整幅度有限。

   • 灵活就业社保：待遇取决于缴费年限、缴费基数和当地经济水平，计算公式包含基础养老金、个人账户养老金及缴费系数，退休后按月发放。

四、其他差异

1. 退休年龄

   • 城乡居民养老保险：男女均为60岁。

   • 灵活就业社保：男性60岁，女性55岁（部分地区50岁）。

2. 缴费门槛

   • 城乡居民养老保险：最低档月缴1000元（北京），最高档可达9000元。

   • 灵活就业社保：最低档月缴2008.73元（北京），一年总费用约2.5万元。

3. 风险与保障

   • 城乡居民养老保险：无统筹账户，退保损失较大（仅退个人账户40%）。

   • 灵活就业社保：存在退保亏损风险，但缴费期间享有医疗保障。

总结建议

选择城乡居民养老保险适合经济条件一般、希望获得基本养老保障且退休年龄较早的人群；选择灵活就业社保适合年轻自由职业者、希望提高养老金待遇且能持续缴费的人群。建议根据自身经济状况、退休规划及医疗保障需求综合决策。