根据河南省医疗保障局的相关通知及政策规定，医保暂停后可通过以下方式恢复：

一、医保暂停原因及恢复条件

1. 补缴方式

   • 若因缴费中断导致医保暂停，需补缴欠费后次月或连续缴纳30/60/180天恢复待遇：

     • 停缴60天以内：补缴后次月恢复；

     • 停缴60-180天：补缴后3个月恢复；

     • 停缴超过180天：需连续缴纳6个月恢复。

2. 激活方式

   • 线下激活 ：携带身份证、社保卡到当地社保大厅或定点零售药店办理激活手续，需修改密码并完成激活；

   • 线上激活 ：通过河南医保微信公众号/支付宝小程序或医疗保障公共服务平台（网厅）在线激活（需确认系统是否支持）。

二、注意事项

1. 停缴原因处理

   • 离职人员需在新单位续保；未就业人员可申请以灵活就业身份参保；

   • 若因单位原因停缴，需联系单位恢复缴费。

2. 警惕诈骗

   • 任何电话、短信要求点击链接或转账处理医保事务均属诈骗，需通过官方渠道核实信息。

3. 特殊情况处理

   • 医保暂停期间暂停所有医保业务（包括异地就医结算），需待系统恢复后办理。

建议优先通过河南医疗保障公共服务平台或线下社保机构核实最新政策，避免因信息滞后影响就医。