​​劳累后心悸完全可以通过中医调理有效缓解，关键在于辨证施治与整体调理。​​中医认为此类心悸多与气阳不足、心脾两虚相关，通过益气温阳、健脾养心等治法，配合生活方式调整，能显著改善症状并减少复发。

中医将劳累后心悸归为“过劳心悸”，其核心病机是阳气内弱、心气不足。剧烈运动或长期疲劳会消耗体内阳气，导致心脏搏动无力、气血运行滞涩，表现为心跳加速、气短胸闷。​​经典方剂如生脉散、桂枝汤​​通过补气通阳、调和营卫，可快速稳定心脉；而​​黄芪桂枝五物汤​​则擅长温补心脾，适合体力透支伴畏寒乏力者。对于长期伏案、缺乏锻炼的亚健康人群，中医强调“动则养阳”，建议循序渐进增加运动量，辅以党参、麦冬等药食同源之品调补气阴。

分型论治是中医调理的精准之处。若心悸伴失眠多梦、健忘，属心血不足，常用​​酸枣仁汤、归脾汤​​养血安神；若汗出异常后心悸加重，需从“汗为心之液”入手，以​​玉屏风散固表止汗​​，配合滋阴生脉；更年期或情绪波动诱发者，多因肝肾阴虚，​​二仙汤、六味地黄丸​​可滋肾平肝。现代临床还发现，新冠康复后持续心悸者，中医通过“复工汤”类方剂补益正气，调和气血阴阳，帮助恢复心脏功能。

调理需兼顾标本。急性期以汤剂快速起效，缓解后改用丸剂（如​​人参养荣丸​​）巩固疗效；同时避免熬夜、浓茶等耗伤心阳的因素，饮食宜温补脾胃，如山药、龙眼肉。需注意，若心悸伴随胸痛、晕厥，需先排除器质性疾病。中医调理的优势在于个性化方案，建议在专业医师指导下结合体质辨证用药，通常2-4周可见明显改善。