广州南沙涨潮退潮时间表今天显示，涨潮时间分别为上午10:15和晚上22:35，退潮时间则为凌晨4:20和下午16:40。这些时间点对于计划在海边活动、钓鱼或进行水上运动的人来说至关重要。以下是关于广州南沙潮汐时间表的详细解读：

1. 1.涨潮时间及其影响：上午10:15的涨潮：这是今天第一次显著的潮水上涨时间。此时，海水水位会迅速上升，海岸线会逐渐被海水覆盖。对于计划在海边进行活动的人来说，这个时间点之前是相对安全的，而之后则需要注意潮水变化。晚上22:35的涨潮：第二次涨潮时间在晚上，此时海水水位再次达到高峰。对于夜间在海边活动的人群，如夜间垂钓者或散步者，这个时间点需要特别注意安全，避免在潮水上涨时靠近危险区域。
2. 2.退潮时间及其影响：凌晨4:20的退潮：这是今天第一次显著的潮水退去时间。此时，海水水位会迅速下降，海岸线会逐渐显露出来。对于喜欢在清晨进行海边活动的人来说，这个时间点之后是相对安全的，可以利用低潮时段进行捡拾贝壳或观察海洋生物等活动。下午16:40的退潮：第二次退潮时间在下午，此时海水水位再次下降。对于计划在下午进行水上运动或海边活动的人来说，这个时间点之后是较为理想的活动时段，因为海水水位较低，活动空间更大。
3. 3.潮汐变化对活动的影响：安全考虑：了解潮汐变化对于海上活动的安全至关重要。在涨潮时段，尤其是在高潮时段，海水水位较高，容易发生危险。在这些时段进行海上活动时，应格外注意安全，避免进入深水区或靠近危险区域。活动规划：根据潮汐时间表合理规划活动时间，可以提高活动效率。例如，在退潮时段进行海滩清洁、海洋生物观察等活动，而在涨潮时段则可以选择进行水上运动或享受海边的宁静。
4. 4.其他注意事项：天气预报：除了潮汐时间表，天气情况也是影响海上活动的重要因素。在计划活动时，应同时关注天气预报，避免在恶劣天气条件下进行海上活动。潮汐预测：潮汐时间表是基于预测数据，实际潮汐情况可能会有所不同。在进行海上活动时，应随时关注潮汐变化，灵活调整活动计划。

了解广州南沙的涨潮退潮时间表对于安全有效地进行海上活动至关重要。通过合理规划活动时间和注意潮汐变化，可以更好地享受海边的乐趣，同时确保自身安全。