​​低血糖性低温症需通过快速补糖、主动复温、营养支持及病因管理综合改善​​。关键措施包括：​​立即口服含糖食物或静脉注射葡萄糖纠正低血糖​​，​​用厚衣物/电热毯逐步提升体温​​，​​避免酒精和湿冷环境​​，同时​​调整饮食结构并排查潜在疾病​​。

1. ​​快速纠正低血糖​​：轻度症状（如手抖、出汗）可口服糖果、糖水或面包；若血糖低于$2.8\, \text{mmol/L}$或意识模糊，需静脉注射葡萄糖。延误治疗可能导致脑损伤。
2. ​​科学复温​​：脱离低温环境后，用干燥衣物包裹身体，重点保暖头颈、胸腹部位。避免直接高温烘烤，可配合热水袋（温度不超过40℃）或温水灌肠，糖尿病患者慎用电热毯以防烫伤。
3. ​​长期预防与调理​​：每日均衡摄入碳水化合物（如全谷物、薯类）和优质蛋白（瘦肉、鸡蛋），避免过度节食；规律监测血糖，糖尿病患者需遵医嘱调整胰岛素剂量；适度运动增强代谢，但避免空腹剧烈活动。
4. ​​规避风险因素​​：酒精会加速散热，寒冷天气减少外出；老年人及慢性病患者需定期体检，排查甲状腺功能异常、自主神经病变等潜在病因。

​​提示​​：若出现持续低体温或反复低血糖，务必就医排查糖尿病、营养不良等基础疾病。日常随身携带应急糖块，寒冷季节注意分层保暖，从根源减少发作风险。