在外市重新参保需根据参保类型和具体情况办理，主要分为以下几种情况：

一、职工医保重新参保

1. 单位参保人员

   需由原参保单位办理停保手续，单位向当地社保经办机构提交《参保职工跨省流动社会保险关系转移申请表》等材料。

2. 灵活就业人员

   • 有单位 ：通过单位办理参保登记。

   • 无单位 ：需携带身份证、照片、离职证明等材料到户籍地或居住地社保局办理参保登记。

二、居民医保重新参保

1. 新就业人员

   持身份证到新就业地社区街道社保服务点或劳动保障局提交申请表、居住证等材料。

2. 非就业人员

   • 户籍人员 ：通过户籍地社保局办理参保登记。

   • 非户籍人员 ：需提供居住证、申请表等材料。

三、医保转移接续

若已在其他城市参保，需办理医保转移接续：

1. 转出地办理

   携带身份证、原参保地缴费证明到原参保地社保机构申请清算账户并打印转移凭证。

2. 转入地办理

   持转移凭证到新就业地社保机构办理参保登记，新参保地社保机构审核通过后生效。

四、注意事项

1. 避免重复参保 ：办理新参保前需确认两地参保状态，避免重复缴费。若已参保，需先暂停原参保关系。

2. 材料准备 ：需提供身份证、申请表、缴费证明等材料，具体以当地社保机构要求为准。

3. 待遇衔接 ：医保转移后，门诊、住院等待遇需15个工作日左右生效，期间可能暂停报销。

建议办理前通过当地社保局官网或电话咨询具体流程，不同地区政策存在差异。