公司暂停参保后，个人可通过以下方式继续缴纳医疗保险费用：

一、社保局自缴

1. 办理缴费终止证明

   需前往当地社保局开具《社会保险缴费终止证明》。

2. 激活社保卡

   携带身份证、社保卡到社保局或街道办办理金融账户与医保账户的联合激活，并设置初始密码。

3. 选择缴费类型

   根据个人情况选择城镇职工医保或城镇居民医保，按最低标准缴纳费用（如养老保险5284元/月，医疗保险5996元/月）。

4. 提交材料并缴费

   准备身份证、户口簿等材料，通过社保局窗口或线上平台（如“粤省事”小程序）完成缴费。

二、委托社保代缴机构

1. 选择代缴机构

   选择有资质的社保代缴机构，签订代缴协议并支付服务费。

2. 提供银行账户

   在协议中指定用于扣缴的银行账户，确保代缴机构定期从账户中扣除医保费用。

3. 核对缴费记录

   定期检查代缴记录，确认费用已按时缴纳。

三、注意事项

• 缴费时间 ：医保缴费通常为月度结算，需在每月规定时间内完成缴费，避免断缴影响医疗待遇。

• 材料准备 ：灵活就业人员需提供身份证、银行账户等材料；其他情况（如离职职工）需提供社保终止证明、居住证明等。

• 权益保障 ：缴费后需保留缴费凭证，以备后续查询或就医时使用。

四、特殊情况处理

• 单位责任 ：若单位因欠费或系统故障导致停缴，需由单位补缴欠费或申请系统更正。

• 城乡居民医保 ：若无法及时参保，建议参加当地城乡居民医保，避免医疗保障中断。

通过以上方式，可确保在单位停缴后继续享受医疗保险待遇。建议优先通过社保局官网或官方合作平台办理，以减少手续复杂度。