上臂疼痛可能是身体发出的健康警报，尤其需警惕肩周炎、颈椎病、心绞痛及肱二头肌肌腱炎四种疾病。这类疼痛往往伴随活动受限、放射性症状或潜在危险，及时识别病因可避免病情恶化。
1. 肩周炎
肩周炎是上臂疼痛的常见原因，表现为肩关节僵硬、活动范围缩小，疼痛可能放射至整个上臂甚至手肘。长期保持固定姿势、过度使用肩部或受凉易诱发，50岁以上人群高发。夜间疼痛加剧是典型特征，需结合热敷、理疗及适度拉伸缓解。
2. 颈椎病
颈椎病变压迫神经根时，可导致单侧或双侧上臂持续性酸胀、麻木，常伴随颈部僵硬、头晕。久坐办公、低头族及中老年人风险较高。需通过颈椎MRI明确病变位置，调整坐姿并结合牵引治疗改善症状。
3. 心绞痛
心绞痛引起的上臂疼痛常为左侧，呈压榨性或烧灼感，多伴随胸闷、气短、出汗。疼痛可能从胸部向左臂放射，易被误认为肌肉劳损。高血压、糖尿病患者或情绪激动时突发需立即就医，警惕心肌梗死风险。
4. 肱二头肌肌腱炎
频繁提拉重物或运动损伤易引发肱二头肌肌腱炎，表现为上臂前侧刺痛，肩部屈伸时加重。局部肿胀、压痛明显，休息和冷敷可缓解急性期炎症，反复发作需考虑超声引导下药物注射治疗。
上臂疼痛若持续超过一周、伴随活动障碍或全身症状，应尽早排查病因。心绞痛相关疼痛须立即就医，其他情况可结合影像学检查明确诊断，避免盲目按摩或自行用药延误治疗。
