社保医保突然扣除300元可能由以下原因导致，需结合具体情况核实：

一、常见原因分析

1. 缴费基数调整

   若工资或社保缴纳基数发生变化，可能导致个人缴费金额调整。例如，基数提高后，即使缴费比例不变，个人承担部分也可能增加至约300元。

2. 补缴或系统错误

   可能存在历史欠费补缴或社保系统操作失误，需联系当地社保部门或人力资源部门核查。

3. 医保报销上限

   部分地区医保设有年度或月度报销上限（如300元），超出部分需自费。

4. 离职相关费用

   若近期离职但单位仍按原缴费基数代扣，可能涉及未结算的医疗费用或当月全月缴费。

二、处理建议

1. 核对缴费明细

   通过当地社保网站或工资条核对缴费项目及金额，确认是否包含养老保险、医疗保险等五险，而非仅限医保。

2. 联系单位沟通

   向人力资源部门说明异常扣款原因，要求提供缴费依据。若单位拒绝解释，可要求返还多扣款项。

3. 关注政策变动

   查阅近期社保政策，确认是否存在缴费标准调整或报销规则变化。

4. 申诉与维权

   若经核实为系统错误，可通过社保部门申诉渠道要求调整；若涉及单位违规行为，可向劳动监察大队举报。

三、注意事项

• 社保扣款通常在每月月初进行，若对扣款时间有疑问，可要求单位提供缴费凭证。

• 不同城市社保缴费标准存在差异，建议通过官方渠道核实当地具体政策。

若以上方法仍无法解决问题，建议提供完整扣款明细及缴费凭证，进一步分析具体原因。