右胸痛的改善方法需要根据具体原因来制定。以下是一些常见的改善建议：

1. 休息：如果是由过度劳累、剧烈运动或长时间保持不良姿势引起的右胸痛，应立即停止活动，进行短暂休息，以缓解肌肉疲劳和紧张。

2. 冷热敷：对于外伤引起的右胸痛，在受伤初期（24小时内）可使用冰袋冷敷，有助于减少局部血液循环，减轻肿胀和疼痛；而在受伤后期（24小时后），则可改为热敷，促进血液循环，加速组织修复。

3. 药物治疗：如果右胸痛是由炎症引起的，如肋软骨炎、胸膜炎等，可在医生指导下使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，以缓解疼痛和炎症。针对特定病因，如胃食管反流病引起的右胸痛，可使用抑酸药（如奥美拉唑）、抗酸剂（如氢氧化铝）等进行治疗。

4. 物理治疗：如按摩、针灸、理疗等，可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。但需注意，这些治疗方法应在专业医师指导下进行。

5. 调整生活方式：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。合理饮食，避免摄入过多辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重病情。

6. 心理调适：长期的精神压力和焦虑也可能导致右胸痛。学会放松心情，通过冥想、瑜伽、听音乐等方式缓解压力，有助于改善右胸痛症状。

改善右胸痛的方法多种多样，但关键在于找到病因并采取针对性的治疗措施。保持良好的生活习惯和心态也是预防和改善右胸痛的重要因素。如果右胸痛症状持续不缓解或加重，应及时就医诊治。