耸肩喘息的康复时间因个体差异、病情严重程度以及治疗方法等因素而异，因此无法给出一个确切的时间表。以下是一些可能影响康复时间的因素：

1. 个体差异：每个人的身体状况和恢复能力都是不同的。年轻人通常比老年人恢复得更快，因为他们的身体机能和新陈代谢更好。没有基础疾病或健康问题的人可能会比有慢性疾病或健康问题的人恢复得更快。

2. 病情严重程度：耸肩喘息的病情严重程度也会影响康复时间。如果病情较轻，只是偶尔出现耸肩喘息的症状，那么通过调整呼吸方式、休息和放松等方法，可能很快就能恢复正常。如果病情较重，如伴有呼吸困难、胸闷等症状，那么可能需要更长的时间来康复。

3. 治疗方法：治疗方法的选择和效果也会直接影响康复时间。如果选择了正确的治疗方法，并积极配合医生的治疗建议，那么康复时间可能会缩短。相反，如果治疗方法不当或延误治疗，那么康复时间可能会延长。

总的来说，对于轻度的耸肩喘息症状，通过及时调整呼吸方式、休息和放松等方法，可能在短时间内就能得到缓解。而对于中度到重度的症状，则需要根据具体情况制定个性化的治疗方案，并在专业医生的指导下进行康复训练。在康复过程中，保持积极的心态和良好的生活习惯也是非常重要的。