苏州医保在上海的使用方式如下：

一、直接刷卡结算

1. 备案要求

   • 异地安置退休人员 、 异地长期居住人员 、 常驻异地工作人员 及 异地转诊人员 需办理异地就医备案。

   • 临时就医人员 （如出差、探亲）可直接电话向参保地医保中心申请备案。

2. 办理材料

   • 需携带本人 社会保障·市民卡 或 身份证 至参保地社保经办机构办理备案手续。

3. 结算比例

   • 上海医保与苏州医保均按原结付比例的80%进行报销，个人自付20%。

4. 操作流程

   • 门诊就医 ：持社保卡直接刷卡结算，无需垫付费用。

   • 住院就医 ：需提前电话备案，持社保卡办理住院手续，费用由医保按比例结算。

二、其他注意事项

1. 异地转诊

   • 需先在参保地医院办理转诊手续，转诊后持转诊证明到上海就医。

2. 代办要求

   • 委托他人代办需提供代办人身份证原件。

3. 激活社保卡

   • 首次使用前需在发卡银行或医保定点药店激活，门诊/住院挂号时直接启用。

4. 政策覆盖范围

   • 长三角所有统筹区域（上海、江苏、浙江、安徽）已实现医保“一卡通”互联互通，覆盖1000余家医疗机构。

三、特殊情况处理

• 未备案就医 ：若未提前备案，需先回参保地报销，再自行垫付医疗费用。

• 费用垫付 ：异地门诊费用可现场刷卡结算，无需垫付。

通过以上流程，苏州参保人员可便捷地在上海享受医保待遇，减少异地就医的负担。