一、中医辨证治疗
- 外感干咳(风燥伤肺):表现为干咳、喉痒、咽喉干痛、痰少黏稠,可选用桑杏汤加减疏风清肺、润燥止咳。
- 内伤干咳(肺阴亏损):表现为干咳短促、痰少黏白、声音嘶哑、盗汗消瘦,推荐沙参麦冬汤或百合固金汤滋阴润肺、化痰止咳。
二、中药茶饮推荐
- 罗汉果茶:清热解毒、润肺止咳,适合干咳咽痛。
- 川贝母雪梨汤:润肺化痰,缓解肺燥咳嗽。
- 陈皮甘草茶:理气健脾、润肺止咳,改善痰多胸闷。
三、日常调理建议
- 饮食:清淡为主,多食百合、银耳、雪梨等润肺食物,避免辛辣油炸。
- 起居:规律作息,注意保暖,避免受凉。
- 情志与运动:保持心态平和,适度有氧运动增强体质。
四、常用中成药与食疗
- 川贝母、枇杷叶:清热润肺,适合干咳少痰。
- 沙参玉竹老鸭汤:养阴润肺,缓解肺阴亏损型干咳。
若症状持续或加重,建议及时就医,由中医师根据具体体质调整方案。